MIT MELATONIN DEN JETLAG BEKäMPFEN

Wenn du nach einer langen Reise schlaflos bist, kann der Jetlag echt Jetlag eine Herausforderung sein. Aber keine Sorge, es gibt eine einfache Möglichkeit, ihn zu bekämpfen: Melatonin! Dieses Hormon wird von deinem Körper allerdings produziert und hilft dir dabei, einzuschlafen und durchzuschlafen. Wenn du deine Reisezeitplan in einem anderen Z